Renforcement musculaire du danseur

Option spéciale pour ce cours dans les tarifs : Cours exclusivement réservé aux élèves des cours de danse d'Adeline. 

Le renforcement musculaire du danseur est avant tout une approche globale du mouvement qui apporte une meilleure compréhension du corps.

Un perfectionnement de la technique de la danse, de l'intérieur.

Il aide le danseur à :

1) développer la force en travaillant les groupes musculaires profonds (surtout le gainage) et en renforçant la chaîne musculaire du dos.

2) Augmenter la flexibilité articulaire sans endommager les tendons et ligaments, et la mobilité de la colonne vertébrale.

3) Perfectionner l'équilibre et la posture en travaillant sur l'alignement et le maintien. 

4) Et surtout... s'étirer, maintenir et développer la souplesse sans impact et en douceur ! 

Nouvelle enseignante depuis la rentrée 2021. Coordinatrice section Danse.

Adeline est Diplômée d’État en Contemporain obtenu en 2014. Diplômée d’État en Jazz obtenu en 2017.

Assure les cours de Contemporain, de Jazz et de renforcement musculaire du danseur ainsi qu'un  nouveau cours de préparation aux concours de danse. 

Cours le lundi, mardi, mercredi, jeudi et vendredi.