Pilates

La méthode Pilates, parfois simplement appelée Pilates, est un système d'activité physique développé au début du XXᵉ siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates. La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires ou à l'aide d'appareils. Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture. Les muscles profonds sont les muscles du centre, qui se situent entre les côtes et le bassin, et tout autour de la colonne vertébrale (abdominaux, plancher pelvien et les muscles du dos). Ils constituent le centre d’énergie du corps, qui permet d’être plus fort et plus stable. Le Pilates est aussi une discipline permettant d’améliorer la conscience de son corps, de sa force et de ses limites pour mieux s’en servir.

Professeur de Pilates diplômée jeunesse et sport. Praticienne certifiée en Stretching Postural, méthode brevetée Jean-Pierre MOREAU. 

Formatrice dans un centre professionnel du sport. Professeur de danse diplômée en Contemporain.

Cours d'éveil 4/5 ans et initiation enfants 6/8 ans. Pilates, Pilates Flow, Stretching postural et Barre au sol

Cours le lundi, mardi, mercredi et jeudi