Présentation des cours et professeurs

4 professeurs pour vous accompagner !

Adeline PARADIS

Nouvelle professeur de Danse à la rentrée 2021. Coordinatrice section Danse. Diplôme d’État en Contemporain obtenu en 2014. Diplôme d’État en Jazz obtenu en 2017. Assure les cours de Classique, de Contemporain, de Jazz et de Comédie Musicale. 

Cours le lundi, mardi, mercredi et vendredi.

Adeline PARADIS

Cristin VELLUET

Professeur de Pilates et Stretching Postural. Certificat de qualification en Pilates et Stretching obtenu en 2015. 

Professeur de danse pour les cours d'éveil 4/5 ans et d'initiation enfants 6/8 ans.

Cours le lundi, mercredi, jeudi et vendredi.

Cristin VELLUET

Hourya DIDOUNE

Professeur de Zumba et Street Dance

Cours le lundi , mercredi et jeudi.

Hourya DIDOUNE

Oussama TRAORE

Professeur de danse Hip Hop. Ancien danseur de chez Pyramide. 

Cours le mercredi.

Oussama TRAORE

Présentation du Stretching Postural

Qu’est-ce que le Stretching Postural ?
Le Stretching Postural est une technique corporelle, statique, globale, composée de postures. Sa méthodologie est précise. Elle est assurée par une respiration spécifique.
Elle fait appel à la concentration, au ressenti corporel, à l'écoute de soi. Le but final du Stretching Postural est de favoriser la régulation tonique du corps, d'amener ainsi une puissance du corps. Cette méthode globale et corporelle est accessible à tous car il n’y a pas de souci de performance ni de compétition, chacun pratique selon son corps et son vécu.

La méthode et ses bienfaits 
Cette méthode est assurée par une respiration spécifique, des moyens d'actions donnés et précis, des finalités définies pour chaque posture. Elle fait appel à la concentration, au ressenti corporel, à l'écoute de soi. L'enchainement et l'interaction d'étirements progressifs et de contractions musculaires ont pour objectif final un travail global du corps et de l'esprit.

Le but final du Stretching Postural est de favoriser la régulation tonique du corps par les étirements volontaires et les contractions musculaires profondes, d'amener ainsi une puissance du corps. La séance est composée de postures de stretch toniques et de postures de stretch  lourd. Le Stretching Postural est donc, pour toutes ces raisons, une méthode accessible à tout public.
 

Présentation du Stretching Postural